La importancia del autocuidado en la prevención de enfermedades

La Dra. Jimena Worcel, habló con LV12 sobre la importancia de adoptar hábitos saludables y autogestionar de manera responsable la medicación de venta libre.

El próximo 24 de julio se conmemora el Día Mundial del Autocuidado, establecido en 2011 por la Federación Global del Autocuidado. Es una fecha que tiene por objetivo trabajar en la implementación de conductas saludables que contribuyan al bienestar de las personas.

Desde la Organización Mundial de la Salud (OMS) definen el autocuidado como “la capacidad de las personas, familias y comunidades para promover y mantener la salud, prevenir enfermedades y hacer frente a enfermedades y discapacidades con o sin el apoyo de un trabajador de la salud”. 

En este sentido la Dra. Jimena Worcel, Directora Médica de la Cámara Argentina de Medicamentos de Venta Libre (CAPEMVeL), habló con LV12 Radio Independencia y destacó que el Día Mundial del Autocuidado tiene como objetivo recordar la importancia de los hábitos saludables que pueden implementarse diariamente para mantener un buen estado de salud. “El autocuidado se refiere a una especie de ‘caja de herramientas’ que podemos utilizar, como una alimentación adecuada, el sueño necesario según nuestras actividades, la práctica de actividad física, y evitar hábitos perjudiciales como el tabaquismo. Además, los medicamentos de venta libre juegan un papel importante en el autocuidado, permitiéndonos gestionar padecimientos leves sin necesidad de una receta médica», explicó. 

En cuanto a la diferencia entre automedicarse y autoprescribirse un medicamento, Worcel aclaró: «La automedicación se refiere a la utilización de medicamentos de venta libre según las indicaciones del prospecto. Estos medicamentos están diseñados para ser comprendidos y utilizados por los consumidores sin necesidad de una supervisión médica. La autoprescripción, en cambio, implica la compra y uso de medicamentos que requieren receta médica sin tener dicha receta. Esto puede ser peligroso, especialmente en el caso de los antibióticos, ya que contribuye a la resistencia bacteriana y puede tener consecuencias negativas para la salud pública». 

Worcel también resaltó la importancia de leer el prospecto completo de los medicamentos de venta libre: “Es fundamental leer el prospecto completo, ya que allí se detalla cómo debe utilizarse el medicamento, sus dosis, contraindicaciones y posibles efectos adversos. Afortunadamente, estamos avanzando hacia formas tecnológicas de acceder a esta información, como los códigos QR, que permiten a los usuarios tener el prospecto en sus dispositivos móviles, facilitando así su consulta». 

Por último, en relación con el crecimiento de la industria de los medicamentos de venta libre en los últimos años, Worcel indicó: «En Argentina, aproximadamente uno de cada cuatro medicamentos es de venta libre. Este porcentaje se ha mantenido constante en los últimos 15 o 20 años. Aunque pueden aparecer nuevos productos, la cantidad de nuevas moléculas es muy reducida. Sin embargo, estamos viendo que algunas moléculas antiguas, ya bien conocidas y utilizadas en otros países, están siendo evaluadas para su posible venta libre en Argentina».