{"id":14124,"date":"2024-11-04T11:49:49","date_gmt":"2024-11-04T14:49:49","guid":{"rendered":"https:\/\/tucunews.com.ar\/?p=14124"},"modified":"2024-11-04T11:49:50","modified_gmt":"2024-11-04T14:49:50","slug":"tener-un-buen-nivel-de-vitamina-d-es-fundamental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tucunews.com.ar\/index.php\/2024\/11\/04\/tener-un-buen-nivel-de-vitamina-d-es-fundamental\/","title":{"rendered":"\u00abTener un buen nivel de vitamina D es fundamental\u00bb"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ana De Pablo, m\u00e9dica dermat\u00f3loga, recomend\u00f3 en LV12 que \u00abunos 10 o 15 minutos, tres veces por semana\u00bb se debe estar expuesto al sol para producir vitamina D.<\/h2>\n\n\n\n<p>Sabemos que las radiaciones ultravioletas tienen efectos perjudiciales y provocan da\u00f1os en la piel, siendo el m\u00e1s importante el c\u00e1ncer de piel. Pero tambi\u00e9n es sabido que la exposici\u00f3n solar se ha relacionado con efectos beneficiosos y de bienestar para las personas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Seguro han o\u00eddo hablar de los efectos ben\u00e9ficos de la radiaci\u00f3n&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.lv12.com.ar\/indio-solari-a20458\">solar&nbsp;<\/a>para nuestros huesos, a trav\u00e9s de la s\u00edntesis de vitamina D<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-gestor-del-servicio wp-block-embed-gestor-del-servicio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/youtube.com\/watch?v=PJaAHB2UxB8%3Ffeature%3Doembed\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 beneficios tiene la vitamina D?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00abLa vitamina D es una vitamina que tiene un efecto hormonal e influye en muchos aspectos de la&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.lv12.com.ar\/hospital-centro-salud-a2405\">salud<\/a>. Es muy importante para la formaci\u00f3n del hueso pero tambi\u00e9n interviene en un mont\u00f3n de otros procesos. Tener un buen nivel de Vitamina D es fundamental\u00bb, asegur\u00f3 en&nbsp;<strong>LV12<\/strong>, la&nbsp;<strong>Dra. Ana De Pablo, m\u00e9dica dermat\u00f3loga.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n tiene con el&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.lv12.com.ar\/disolucion-a34986\">sol<\/a>?<\/h2>\n\n\n\n<p>En este sentido, sostuvo: \u00abLa vitamina D se sintetiza en el h\u00edgado y debe ser transformada en vitamina D activa a nivel de la piel, para eso interviene la radiaci\u00f3n ultravioleta que est\u00e1 en el sol y hace que se forme la vitamina D activa\u00bb.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La profesional recomienda estar expuestos al solo \u00ab<strong>unos diez o quince minutos en el horario del mediod\u00eda o en el caso de Tucum\u00e1n que es intenso, a las 16 horas<\/strong>\u00ab. Adem\u00e1s, s\u00f3lo \u00ab<strong>tres veces por semana<\/strong>\u00bb es suficiente para la producci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/media.lv12.com.ar\/p\/ab505e80e7618047ff560b0a4d350d44\/adjuntos\/261\/imagenes\/001\/967\/0001967115\/1200x0\/smart\/imagepng.png\" alt=\"\" title=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfD\u00f3nde m\u00e1s podemos encontrar vitamina D?<\/h2>\n\n\n\n<p>Otra fuente de vitamina D \u00abson los pescados de mar, que habitualmente no se comen mucho, l\u00e1cteos y suplementaciones externa, o sea tomar vitamina D\u00bb.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, la dermat\u00f3loga recomend\u00f3 que \u00absi la persona va a estar expuesta al sol debe tratar de hacerlo en el horario entre las 10 y 16 horas. Tomar sol y cambiar el color de la piel, implica un da\u00f1o, por eso los dermat\u00f3logos en general no estamos a favor de tomar sol\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ana De Pablo, m\u00e9dica dermat\u00f3loga, recomend\u00f3 en LV12 que \u00abunos 10 o 15 minutos, tres veces por semana\u00bb se debe estar expuesto al sol para producir vitamina D. 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