{"id":1494,"date":"2024-02-22T07:23:58","date_gmt":"2024-02-22T10:23:58","guid":{"rendered":"https:\/\/tucunews.com.ar\/?p=1494"},"modified":"2024-02-22T07:24:00","modified_gmt":"2024-02-22T10:24:00","slug":"martes-y-jueves-podes-ejercitarte-gratis-en-plaza-urquiza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tucunews.com.ar\/index.php\/2024\/02\/22\/martes-y-jueves-podes-ejercitarte-gratis-en-plaza-urquiza\/","title":{"rendered":"Martes y jueves pod\u00e9s ejercitarte gratis en Plaza Urquiza"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">En el marco del programa \u201cse mueve Tucum\u00e1n\u201d, los d\u00edas martes y jueves de 20 a 21 horas se brindan clases gratuitas en Plaza Urquiza.<\/h2>\n\n\n\n<p>M\u00e1s de 100 personas se suman con gran \u00e9xito, cada martes y jueves, para pasar un buen momento haciendo actividad f\u00edsica con m\u00fasica y mucha energ\u00eda, en el marco del programa<strong>&nbsp;\u201cse mueve Tucum\u00e1n\u201d<\/strong>, ideado por el doctor Cayetano Bellomio, y que forma parte de las acciones que lleva adelante el Ministerio de Salud P\u00fablica, a cargo del doctor Luis Medina Ruiz.<\/p>\n\n\n\n<p>El profesor de educaci\u00f3n f\u00edsica Adolfo Steinberg, encargado de las clases, cont\u00f3: \u201cCon total \u00e9xito, estamos todos los martes y jueves desde las 20 hasta las 21hs en plaza Urquiza, con esta iniciativa que comenzamos en el mes de octubre, y hoy ya podemos decir que tenemos aproximadamente m\u00e1s de 100 personas, siendo que es una \u00e9poca dif\u00edcil, pero la verdad que la gente se sigue sumando, porque buscamos que sean clases de intensidad baja a intermedia, que lo hace accesible a todas las edades, y donde el \u00fanico requisito para participar son las ganas de moverse, generar endorfinas y pasar un momento alegre. Adem\u00e1s, cabe destacar que contamos siempre con la presencia del 107 motorizada, para efectuar cualquier maniobra si hay alguien que se sienta mal o sufra de alguna descompostura. Y como estamos en la lucha contra el dengue, estamos tambi\u00e9n entregando repelente a quienes asisten\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Beneficios del deporte<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Control de los factores de riesgo cardiovascular (hipercolesterolemia, hipertensi\u00f3n arterial y diabetes tipo 2).<\/li>\n\n\n\n<li>Aumento de la capacidad pulmonar.<\/li>\n\n\n\n<li>Incremento de la fuerza y la masa musculares.<\/li>\n\n\n\n<li>Aumento de la capacidad aer\u00f3bica.<\/li>\n\n\n\n<li>Reducci\u00f3n de la masa grasa.<\/li>\n\n\n\n<li>Mejora el equilibrio psicol\u00f3gico de la persona induciendo un estado de satisfacci\u00f3n personal y el control de la ansiedad y el estr\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u201cEstamos tambi\u00e9n trabajando con la Secretar\u00eda de Participaci\u00f3n Ciudadana, que siempre nos brindan tips importantes, y con Medicina del Deporte que nos van a hablar sobre salud cardiovascular para la mujer, lo que significa que nosotros continuamente damos charlas y buscamos generar espacios que sean \u00fatiles para la poblaci\u00f3n, como complemento de la actividad f\u00edsica. As\u00ed que los esperamos\u201d, cerr\u00f3 Steinberg.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.lv12.com.ar\/sergio-massa\/sergio-massa-retoma-la-agenda-politica-este-sabado-n154803\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el marco del programa \u201cse mueve Tucum\u00e1n\u201d, los d\u00edas martes y jueves de 20 a 21 horas se brindan clases gratuitas en Plaza Urquiza. 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