{"id":1736,"date":"2024-02-26T10:26:32","date_gmt":"2024-02-26T13:26:32","guid":{"rendered":"https:\/\/tucunews.com.ar\/?p=1736"},"modified":"2024-02-26T10:30:32","modified_gmt":"2024-02-26T13:30:32","slug":"la-curiosa-conexion-entre-el-sexo-y-la-longevidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tucunews.com.ar\/index.php\/2024\/02\/26\/la-curiosa-conexion-entre-el-sexo-y-la-longevidad\/","title":{"rendered":"La curiosa conexi\u00f3n entre el sexo y la longevidad"},"content":{"rendered":"\n

La ciencia acumula evidencias que demuestran que las relaciones \u00edntimas ayudan a disfrutar de una vida m\u00e1s larga, sana y feliz.<\/h2>\n\n\n\n

Todas las relaciones de pareja de largo recorrido pasan por etapas en las que el sexo<\/a> se vuelve espor\u00e1dico y, por momentos, nulo. Si estamos pasando por una situaci\u00f3n similar, es el momento de volver a encender la chispa, ya que, evidencias cient\u00edficas demostraron que el sexo mejora la salud cardiovascular<\/strong> y cerebral y reduce el riesgo tanto de inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica como de contraer una enfermedad infecciosa.<\/p>\n\n\n\n

Si acostumbramos a salir a correr y siempre comemos de forma equilibrada, el siguiente paso en nuestra vida saludable son los encuentros \u00edntimos<\/strong>. M\u00e1s all\u00e1 de la edad que tengamos, el sexo siempre ser\u00e1 bueno y positivo y, seg\u00fan la sex\u00f3loga y psic\u00f3loga espa\u00f1ola Nayara Malnero, la edad no es un impedimento para disfrutar o rendir sexualmente.<\/p>\n\n\n\n

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La comunicaci\u00f3n entre la pareja es fundamental antes, durante y despu\u00e9s del sexo. (Foto: Adobe Stock)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Un estudio del Departamento de Salud P\u00fablica e Higiene de Jap\u00f3n demostr\u00f3 que las personas que mantienen un alto nivel de deseo sexual hasta una edad avanzada pueden tener mayor esperanza de vida <\/strong>que los que experimentan una disminuci\u00f3n de la libido. En tanto, una investigaci\u00f3n de la universidad de Missouri, en Estados Unidos, plante\u00f3 que las personas que tienen una perspectiva positiva sobre la longevidad pueden gozar con total plenitud de la intimidad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

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\u201cPensar positivamente<\/strong> sobre la forma en que se envejece puede conducir a una vida sexual saludable\u201d, dijo Hanamori Skoblow, una de las autoras. Seg\u00fan la especialista, las percepciones negativas del envejecimiento est\u00e1n vinculadas a una mayor probabilidad de deterioro cognitivo, mayor probabilidad de enfermedad cardiovascular e incluso una esperanza de vida m\u00e1s corta.<\/p>\n\n\n\n

La conexi\u00f3n entre el sexo y la longevidad<\/h2>\n\n\n\n

Los beneficios del sexo fueron estudiados en diferentes investigaciones cient\u00edficas. Entre otros, se destacan los siguientes:<\/p>\n\n\n\n

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  • Puro cardio. <\/strong>Todo ejercicio f\u00edsico es bueno para la salud tanto f\u00edsica como mental y el sexo es, entre otras muchas cosas, puro ejercicio que ayuda a mantener el cuerpo en forma. Tal es as\u00ed que, como muestran los estudios de la European Journal of Preventive Cardiology, su pr\u00e1ctica fortalece el coraz\u00f3n y todo el sistema circulatorio, y reduce notablemente el riesgo de mortalidad por una enfermedad cardiovascular.<\/li>\n\n\n\n
  • Igual (o mejor) que caminar.<\/strong> L\u00f3gicamente, el nivel de beneficio sobre el organismo depender\u00e1 tanto de la frecuencia como de la intensidad de los encuentros. Si bien el acto sexual suele suponer, como concluye una investigaci\u00f3n de la Universidad de Quebec en Montreal, una mayor quema de calor\u00edas para los varones que para las mujeres, se estima que el ejercicio que se practica durante un coito de 20 minutos equivale a caminar algo m\u00e1s de kil\u00f3metro y medio.<\/li>\n\n\n\n
  • Protege el cerebro. <\/strong>El sexo, seg\u00fan se\u00f1ala la universidad brit\u00e1nica Anglia Ruskin, tambi\u00e9n es eficaz frente al deterioro cognitivo asociado a la edad o, lo que es lo mismo, salvaguarda la salud del cerebro. Y aqu\u00ed no hace falta haber disfrutado de una vida sexual plena durante d\u00e9cadas: esta protecci\u00f3n tambi\u00e9n tiene lugar en los amantes m\u00e1s longevos, por lo que nunca debe dejar de recomendarse. \u201cQue la edad no permite disfrutar del sexo es s\u00f3lo un mito\u201d, dijo Malnero.<\/li>\n\n\n\n
  • Mejor en pareja.<\/strong> Un trabajo de la Universidad de Princeton sugiere que el sexo promueve el crecimiento de nuevas neuronas, pero puede que el beneficio sea una consecuencia de la interacci\u00f3n social. La psic\u00f3loga espa\u00f1ola Elena Jim\u00e9nez indic\u00f3 que es posible que las personas mayores sexualmente activas mantienen sus funciones cognitivas por tener una pareja con la que compartir su vida y que les ayuda a mantener su cerebro en funcionamiento.<\/li>\n\n\n\n
  • Menos infecciones. <\/strong>Mantener relaciones sexuales tambi\u00e9n es muy bueno para el sistema inmune. Las parejas que tienen sexo una o dos veces por semana tienen, seg\u00fan un estudio de la Universidad Wilkes en Pensilvania, mayores niveles de inmunoglobulina A, anticuerpo que se une a muchos pat\u00f3genos invasores para evitar que entren en la sangre o se adhieran a las mucosas. Pero la pr\u00e1ctica del sexo tambi\u00e9n confiere una mayor resistencia frente a las infecciones a trav\u00e9s de una segunda v\u00eda: tras el orgasmo, el cerebro libera una hormona llamada prolactina que, adem\u00e1s de disminuir \u2013durante un corto tiempo, no definitivamente\u2013 el deseo sexual y provocar una sensaci\u00f3n de satisfacci\u00f3n, induce la relajaci\u00f3n muscular y, por ende, el sue\u00f1o. Y cuanto m\u00e1s descansa una persona, mejor funciona su sistema inmunitario.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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