{"id":685,"date":"2024-02-08T09:46:46","date_gmt":"2024-02-08T12:46:46","guid":{"rendered":"https:\/\/tucunews.com.ar\/?p=685"},"modified":"2024-02-08T09:46:47","modified_gmt":"2024-02-08T12:46:47","slug":"5-habitos-para-una-autoestima-alta-la-clave-del-exito-para-las-mujeres-segun-harvard","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tucunews.com.ar\/index.php\/2024\/02\/08\/5-habitos-para-una-autoestima-alta-la-clave-del-exito-para-las-mujeres-segun-harvard\/","title":{"rendered":"5 h\u00e1bitos para una autoestima alta: la clave del \u00e9xito para las mujeres seg\u00fan Harvard"},"content":{"rendered":"\n

Una alta autoestima es un factor importante para lograr una vida feliz. Sin ella, lograr tus objetivos es m\u00e1s dif\u00edcil. Te mostramos c\u00f3mo puedes mejorarla.<\/p>\n\n\n\n

\u00cdndice<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1.  \u00b7 Aceptar que vas a cometer errores<\/a><\/li>\n\n\n\n
  2.  \u00b7 Marcarte objetivos alineados con tus valores<\/a><\/li>\n\n\n\n
  3.  \u00b7 Desafiarte a alcanzar metas m\u00e1s altas<\/a><\/li>\n\n\n\n
  4.  \u00b7 Rodearte de un entorno positivo<\/a><\/li>\n\n\n\n
  5.  \u00b7 Tomar conciencia de tus logros<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    La autoestima juega un papel fundamental en la felicidad y en el logro de tus objetivos. Ambas cosas resultan dif\u00edciles de obtener si no tienes una buena consideraci\u00f3n de ti misma. Pero la autoestima no siempre viene de forma natural, en muchas ocasiones toca trabajar en ella <\/strong>de modo intencional.

    Un psic\u00f3logo de la Universidad de Harvard llamado Adam Grant, ha estudiado qu\u00e9 h\u00e1bitos pueden ayudar a lograr el deseado grado de autoestima, y aqu\u00ed te presentamos cinco de ellos. Trabaja en ponerlos en pr\u00e1ctica de forma regular y probablemente desarrolles los rasgos de personalidad necesarios para conseguir alcanzar el \u00e9xito en aquello que te propongas.<\/p>\n\n\n\n

    Aceptar que vas a cometer errores<\/h2>\n\n\n\n

    Nada que merezca la pena se logra sin esfuerzo. Y en ese camino por conseguir lo que te propones, es evidente que no vas a conseguir el \u00e9xito a la primera. Tendr\u00e1s que lidiar con la decepci\u00f3n de cometer errores. Pero la diferencia entre aquellas personas que desarrollan una fuerte\u00a0autoestima<\/a>\u00a0y las que se dejan vencer por las circunstancias es que las primeras aceptan que esto va a suceder y lo integran como parte de su aprendizaje. Si te flagelas pensando en aquello que has hecho mal, lo \u00fanico que puedes lograr es desanimarte y abandonar.<\/p>\n\n\n\n

    Marcarte objetivos alineados con tus valores<\/h2>\n\n\n\n

    Cualquiera que sea el camino que tomes, aseg\u00farate de que est\u00e9 en consonancia con aquellos valores por los que te riges. En la vida no siempre es f\u00e1cil encontrar nuestro prop\u00f3sito, y si dedicas tu tiempo a actividades que para ti no tengan un profundo significado, antes o despu\u00e9s te ver\u00e1s pregunt\u00e1ndote si las dificultades a las que te enfrentas merecen la pena.<\/p>\n\n\n\n

    Desafiarte a alcanzar metas m\u00e1s altas<\/h2>\n\n\n\n

    El conformismo no te ayuda a construir una alta autoestima. Para que puedas sentirte orgullosa tienes que aprender aque el crecimiento est\u00e1 siempre fuera de tu zona de confort. Por eso marcarte metas ambiciosas, tanto que incluso puedan llegar a intimidarte, suele ser un est\u00edmulo poderoso para actuar. Y cuando las logras, la satisfacci\u00f3n que sientes por haberte desafiado y salido victoriosa, te ayudar\u00e1 a generar una mejor visi\u00f3n de ti misma.<\/p>\n\n\n\n

    Rodearte de un entorno positivo<\/h2>\n\n\n\n

    Las opiniones ajenas pueden llegar a ser un factor limitante si dejas que te afecten. Por eso es tan importante rodearte de un entorno positivo, tener cerca a personas que te aprecien y que sepan ver el regalo que hay detr\u00e1s de cada tropiezo. Eso no significa tampoco que te digan siempre lo que quieres escuchar, sino que te apoyen en los momentos dif\u00edciles y te avisen de tus errores para que puedas corregir tu rumbo.<\/p>\n\n\n\n

    Tomar conciencia de tus logros<\/h2>\n\n\n\n

    \u00bfCrees que no has logrado nada especial? Te equivocas. Lo cierto es que si miras atr\u00e1s te dar\u00e1s cuenta de la cantidad de victorias que acumulas en tu historial. Lo que sucede es que no les has otorgado la suficiente importancia. Por eso es necesario que de vez en cuando recapitules y veas lo que has avanzado desde un tiempo hasta ahora. Esto te ayudar\u00e1 a darte cuenta de que eres capaz de conseguir muchas de las cosas que te propones.<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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