{"id":7072,"date":"2024-06-03T11:38:16","date_gmt":"2024-06-03T14:38:16","guid":{"rendered":"https:\/\/tucunews.com.ar\/?p=7072"},"modified":"2024-06-03T11:38:17","modified_gmt":"2024-06-03T14:38:17","slug":"cual-es-el-impacto-de-los-vuelos-largos-en-el-cuerpo-humano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tucunews.com.ar\/index.php\/2024\/06\/03\/cual-es-el-impacto-de-los-vuelos-largos-en-el-cuerpo-humano\/","title":{"rendered":"Cu\u00e1l es el impacto de los vuelos largos en el cuerpo humano"},"content":{"rendered":"\n

Malas posturas pueden llevar a una respiraci\u00f3n deficiente y problemas digestivos. Mantener una buena postura y moverse es crucial<\/h2>\n\n\n\n

En vuelos prolongados, la falta de humedad ocasiona molestias como sequedad ocular y nasal. (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n

El crecimiento de la industria a\u00e9rea ha llevado a la implementaci\u00f3n de rutas cada vez m\u00e1s extensas, y con ello, sus consecuencias en la salud de los pasajeros se han vuelto un tema de relevancia.\u00a0Qantas<\/strong>, por ejemplo, tiene planes de lanzar en 2025 una ruta sin escalas desde\u00a0S\u00eddney a Londres<\/strong>, el vuelo m\u00e1s largo del mundo, con una duraci\u00f3n\u00a0de 20 horas<\/strong>. Actualmente, este t\u00edtulo lo ostenta\u00a0Singapore Airlines<\/strong>\u00a0con su vuelo de\u00a0Nueva York a Singapur<\/strong>, que supera las\u00a018 horas<\/strong>. La respuesta del cuerpo humano a tales extensas traves\u00edas ha sido objeto de estudio.<\/p>\n\n\n\n

Uno de los principales problemas en vuelos largos es la sequedad del aire<\/strong>, dado que aproximadamente el 50% del aire en cabina se extrae del exterior a altitudes elevadas, lo que lo hace mucho menos h\u00famedo. Esta sequedad puede causar molestias en los ojos, nariz y boca.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Michael J. Manyak<\/strong>, m\u00e9dico especializado en urolog\u00eda y medicina de expedici\u00f3n, explica que \u201cel aire seco contribuye a la falta de lubricaci\u00f3n en los sistemas del cuerpo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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Para mitigar estos efectos, recomienda beber abundante agua antes y durante el vuelo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"MichaelMichael J. Manyak destaca la falta de lubricaci\u00f3n por la baja humedad en cabinas de avi\u00f3n. (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n

Otra de las molestias comunes incluye\u00a0cambios en la presi\u00f3n del aire durante el despegue y el aterrizaje<\/strong>, lo que puede causar dolor en los senos nasales y o\u00eddos, especialmente en personas con enfermedades sinusales.\u00a0Laleh Gharahbaghian<\/strong>, profesora de medicina de emergencia en la\u00a0Universidad de Stanford<\/strong>, sugiere tomar descongestionantes antes del vuelo y beber agua para reducir estos s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEsto es cierto para aquellos que experimentan la enfermedad de los senos nasales m\u00e1s profundamente, y s\u00f3lo se siente levemente como \u2018o\u00eddos que necesitan reventarse\u2019 para las personas sanas\u201d, dice la profesional.<\/p>\n\n\n\n

Qu\u00e9 pasa con los dolores musculares y otros derivados<\/h2>\n\n\n\n

\"LosLos cambios de presi\u00f3n en despegues y aterrizajes provocan dolor en senos nasales y o\u00eddos. (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n

Las largas horas sentado en una misma posici\u00f3n pueden provocar dolores musculares. Gharahbaghian<\/strong> menciona que no es raro sentir rigidez en la espalda, cuello o muslos<\/strong>. Recomienda levantarse y caminar por el pasillo siempre que sea seguro, o hacer ejercicios simples como elevar los talones mientras est\u00e1s sentado.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kevin Lees<\/strong>, director de operaciones quiropr\u00e1cticas de The Joint Chiropractic<\/strong>, se\u00f1ala que la postura encorvada puede restringir el movimiento de las costillas, conduciendo a una respiraci\u00f3n m\u00e1s superficial y una menor ingesta de ox\u00edgeno. \u201cEsto puede causar pensamientos confusos, mareos e incluso fatiga\u201d<\/strong>, agrega Lees. Adem\u00e1s, la postura encorvada puede llevar a reflujo g\u00e1strico y n\u00e1useas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cSi eres sedentario, no recibir\u00e1s estimulaci\u00f3n f\u00edsica en los intestinos<\/strong>\u201d, explic\u00f3 Manyak. \u201cEsta es una de las razones por las que intentamos que los pacientes se levanten y caminen poco despu\u00e9s de la cirug\u00eda. <\/strong>Tambi\u00e9n es bueno para la circulaci\u00f3n y la cicatrizaci\u00f3n de heridas\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\"PermanecerPermanecer sentado por mucho tiempo en vuelos largos puede causar rigidez muscular. (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n

Un riesgo m\u00e1s grave, pero menos frecuente, es la trombosis venosa profunda<\/strong> (DVT), que se produce cuando un co\u00e1gulo de sangre se forma en las piernas. Gharahbaghian indica que \u201cel peor escenario es que un co\u00e1gulo viaje desde las piernas hasta los pulmones, lo que puede convertirse en un problema potencialmente mortal\u201d<\/strong>. Se\u00f1ales de DVT incluyen hinchaz\u00f3n, dolor pulsante en una pierna y dolor causado por la obstrucci\u00f3n del suministro de sangre.<\/p>\n\n\n\n

Los factores que pueden predisponer a una persona a DVT incluyen antecedentes familiares de co\u00e1gulos, embarazo o haber dado a luz recientemente, y tratamientos contra el c\u00e1ncer. Para prevenir esta condici\u00f3n, Manyak sugiere levantarse y caminar por los pasillos del avi\u00f3n cada hora<\/strong>, realizar ejercicios de elevaci\u00f3n de talones estando sentado y usar calcetines de compresi\u00f3n para mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en las piernas.<\/p>\n\n\n\n

Hay m\u00faltiples factores que podr\u00edan predisponer a los viajeros a la DVT, dice Manyak. Adem\u00e1s, revel\u00f3 que \u00e9l mismo descubri\u00f3 que ten\u00eda un trastorno hereditario de la coagulaci\u00f3n sangu\u00ednea despu\u00e9s de experimentar un co\u00e1gulo despu\u00e9s de un vuelo transatl\u00e1ntico. <\/strong>Finalmente, resalt\u00f3 que muchas de estas incomodidades se deben a la falta de movimiento<\/strong> durante un vuelo largo, y que es crucial mantenerse activo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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